WAKACYJNY OBÓZ TRENINGOWY HUNG GAR KUNG FU

W dniach 02-11.07.2010r. odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Murzasichle pod Zakopanem. Treningi odbywały się na świeżym powietrzu u podnóża Tatr. Obejmowały: treningi wytrzymałościowo-siłowe, treningi form ręcznych, form z bronią, form podwójnych, treningi wolnej walki, treningi zadaniowe z przyrządami - łącznie 4 treningi dziennie.

Program zajęć zawierał m.in.:

• naukę i doskonalenie pozycji
• naukę technik podstawowych - uderzenia, bloki, kopnięcia
• naukę form podwójnych z bronią: Hou Chee Kwan Deui Chuck (gr. początkująca), Quan Lun Gim Fat (gr. zaawansowana)
• naukę formy Sap Toc Sau Kuen (gr. początkująca i gr. średniozaawansowana)
• naukę formy Yick Sau Kuen (gr. średniozaawansowana)
• doskonalenie znanych form i technik
• treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami
• naukę wolnej walki
• całodzienne wyjścia w Tatry - treningi wytrzymałościowe

Obóz zakończył się egzaminem sprawdzającym, po którym zostały nadane stopnie. 

Po zakończeniu egzaminu odbył się TURNIEJ TRADYCYJNEGO HUNG GAR KUNG FU
Uczniowie startowali w następujących konkurencjach:

• Formy tradycyjne ręczne - gr. początkująca
• Formy tradycyjne z kijem - gr. początkująca
• Formy tradycyjne ręczne - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana 
• Formy tradycyjne z bronią - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana
• Formy tradycyjne podwójne ręczne i z bronią - wszystkie grupy

Poniżej wyniki zawodów w poszczególnych konkurencjach

Formy tradycyjne ręczne - gr. początkująca:

• I - Sebastian Mieszkowski
• II - Kamil Cendrowski
• III - Bartosz Papis 

Formy tradycyjne z kijem - gr. początkująca:

• I - Bartosz Papis 
• II - Sebastian Mieszkowski
• III - Tomasz Sadoś

Formy tradycyjne ręczne - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana:

• I - Dariusz Kłeczek
• II - Mirosław Baściuk
• III - Jakub Maliszewski

Formy tradycyjne z bronią - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana:

• I - Mirosław Baściuk
• II - Dariusz Kłeczek
• III - Maciej Jakubczak

Formy tradycyjne podwójne - wszystkie grupy:

• I - Dariusz Kłeczek / Mirosław Baściuk
• II - Jakub Maliszewski / Maciej Małkowski
• III - Maciej Jakubczak / Sławomir Chmielewski

Galeria zdjęć - Treningi

Galeria zdjęć - Zawody

Galeria zdjęć - Wyjście w góry

Kolejny obóz treningowy już za rok.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.