baner_treningi

WAKACYJNY OBÓZ TRENINGOWY HUNG GAR KUNG FU

W dniach 02-11.07.2010r. odbył się obóz treningowy Hung Gar Kung Fu w Murzasichle pod Zakopanem. Treningi odbywały się na świeżym powietrzu u podnóża Tatr. Obejmowały: treningi wytrzymałościowo-siłowe, treningi form ręcznych, form z bronią, form podwójnych, treningi wolnej walki, treningi zadaniowe z przyrządami - łącznie 4 treningi dziennie.

Program zajęć zawierał m.in.:

  • naukę i doskonalenie pozycji
  • naukę technik podstawowych - uderzenia, bloki, kopnięcia
  • naukę form podwójnych z bronią: Hou Chee Kwan Deui Chuck (gr. początkująca), Quan Lun Gim Fat (gr. zaawansowana)
  • naukę formy Sap Toc Sau Kuen (gr. początkująca i gr. średniozaawansowana)
  • naukę formy Yick Sau Kuen (gr. średniozaawansowana)
  • doskonalenie znanych form i technik
  • treningi zadaniowe z rękawicami i tarczami
  • naukę wolnej walki
  • całodzienne wyjścia w Tatry - treningi wytrzymałościowe

Obóz zakończył się egzaminem sprawdzającym, po którym zostały nadane stopnie. 

Po zakończeniu egzaminu odbył się TURNIEJ TRADYCYJNEGO HUNG GAR KUNG FU

Uczniowie startowali w następujących konkurencjach:

  • Formy tradycyjne ręczne - gr. początkująca
  • Formy tradycyjne z kijem - gr. początkująca
  • Formy tradycyjne ręczne - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana 
  • Formy tradycyjne z bronią - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana
  • Formy tradycyjne podwójne ręczne i z bronią - wszystkie grupy

Poniżej wyniki zawodów w poszczególnych konkurencjach

Formy tradycyjne ręczne - gr. początkująca:

  • I - Sebastian Mieszkowski
  • II - Kamil Cendrowski
  • III - Bartosz Papis 

Formy tradycyjne z kijem - gr. początkująca:

  • I - Bartosz Papis 
  • II - Sebastian Mieszkowski
  • III - Tomasz Sadoś

Formy tradycyjne ręczne - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana:

  • I - Dariusz Kłeczek
  • II - Mirosław Baściuk
  • III - Jakub Maliszewski

Formy tradycyjne z bronią - gr. średniozaawansowana i gr. zaawansowana:

  • I - Mirosław Baściuk
  • II - Dariusz Kłeczek
  • III - Maciej Jakubczak

Formy tradycyjne podwójne - wszystkie grupy:

  • I - Dariusz Kłeczek / Mirosław Baściuk
  • II - Jakub Maliszewski / Maciej Małkowski
  • III - Maciej Jakubczak / Sławomir Chmielewski

Galeria zdjęć - Treningi

Galeria zdjęć - Zawody

Galeria zdjęć - Wyjście w góry

Kolejny obóz treningowy już za rok.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.

 

Akademia Tradycyjnego Hung Gar Kung Fu Marcin Jóźwiak Hung Kuen Kwon
Wszelkie prawa zastrzeżone. Projekt i wykonanie www.dreamfocus.eu